Encontre a sua melhor versão com essa seleção de livros que ajudam a construir uma rotina com propósito
Construir a rotina perfeita é um desafio. Precisamos equilibrar a vida profissional, a familiar, a produtividade, o lazer, o descanso, os hobbies, a vida social… só de pensar nisso tudo, já dá vontade de tirar um cochilo.
Nessa tentativa de encaixar um mundo inteiro na rotina, acabamos nos distanciando do que realmente importa: o propósito! Que é justamente aquele objetivo que você quer alcançar, a mudança que finalmente vai ser tirada do papel. Esse pode ser um bom começo na organização da sua vida.
Já parou para pensar que a rotina ideal pode não ser sobre ter produtividade e estar sempre ocupado, mas sim dar sentido ao tempo que temos?
O autoconhecimento, entendimento sobre o momento de vida em que estamos e muita disciplina são essenciais nesse processo. É claro que falar é fácil e que combinar diferentes áreas da vida em uma rotina é desafiador…. Mas a boa notícia é que os livros podem te ajudar (e muito!) nessa construção.
Tudo o que falta para começar a criar a sua rotina com propósito é dar o primeiro passo. Ou ler um bom livro! Vem conferir a lista que fizemos com obras que vão te ajudar a desenvolver sua rotina:
Comece construindo novos hábitos através de pequenas atitudes que mudam tudo
Ikigai, de Héctor García e Francesc Miralles [Tradução de Elisa Menezes]
Na tradição e filosofia japonesa, encontrar o ikigai é conhecer o ponto em que sua paixão, missão, vocação e profissão se encontram. Esse entendimento nos ajuda a transformar o dia a dia em uma jornada leve e alinhada com nosso propósito.
Relações saudáveis são parte importante do processo
Terapeuta de bolso, de Annie Zimmerman [Tradução de Paula Diniz]
A psicóloga Annie Zimmerman mostra como as experiências moldam nossos comportamentos adultos. Com ferramentas práticas da autora, alinhadas ao processo terapêutico, é possível quebrar padrões e criar novas formas de agir no dia a dia.
Uma boa rotina não se sustenta sem constância
Os 5 tipos de riqueza, de Sahil Bloom [Tradução de Antenor Savoldi Jr.]
Sahil Bloom propõe uma nova forma de enxergar a riqueza que vai além do dinheiro e inclui tempo, saúde, conhecimento, relacionamentos e propósito. Um convite a reorganizar sua vida de acordo com o que realmente importa.
Comece construindo novos hábitos a sua rotina através de pequenas atitudes que mudam tudo
Arrume a sua cama, de William H. McRaven [Tradução de André Fontenelle]
Baseado em sua experiência na Marinha, McRaven compartilha 10 lições práticas que mostram como ações simples podem gerar mudanças consistentes e duradouras no seu dia a dia. É só começar arrumando a sua cama!
Relações saudáveis são parte importante do processo também fazem parte de uma rotina com propósito
Discuta menos, dialogue mais, de Jefferson Fisher [Tradução de Cássio de Arantes Leite]
Nunca vença uma discussão, construa conexões e escute com empatia. Essas lições de Fisher nos ensinam a transformar conversas difíceis em oportunidades de conexão, usando empatia e escuta ativa para melhorar seus vínculos pessoais e profissionais.
Uma boa rotina com propósito não se sustenta sem constância
Disciplina é destino, de Ryan Holiday [Tradução de Cássia Zanon]
Em tempos de excesso e distrações, ter disciplina se tornou essencial. É por meio dessa virtude que Ryan Holiday nos orienta a tomar as rédeas das nossas vidas rumo à realização pessoal e equilíbrio através de decisões mais conscientes.
Alimentação consciente é parte fundamental de uma vida equilibrada.
Comer para não morrer, de Michael Greger e Gene Stone [Tradução de Bruno Casotti]
Baseado em evidências científicas, o médico Michael Greger nos auxilia a aderir um estilo de alimentação que é capaz de previnir, controlar e até reverter os principais problemas de saúde da atualidade. Ajudando a transformar o cuidado com o corpo em parte essencial da seu dia a dia.
O verdadeiro descanso é o diferencial de uma rotina eficaz
Por que nós dormimos, de Matthew Walker [Tradução de Maria Luiza X. de A. Borges]
O neurocientista Matthew Walker apresenta estudo revolucionário sobre como o sono afeta cada aspecto do nosso bem-estar físico e mental. A obra nos auxilia a aproveitar o sono para melhorar o aprendizado, o humor e os níveis de energia.
Curtiu as indicações?
Conheça essas e outras obras que podem te ajudar a construir uma rotina com propósito aqui.
