O jiu-jítsu é mais do que uma arte marcial: é um estilo de vida que promove benefícios como saúde, confiança, disciplina, determinação e equilíbrio. Afinal, essa arte não é apenas um catálogo de golpes individuais: todos os movimentos estão interligados e funcionam melhor quando combinados em sequência, impulsionando uns aos outros. E o jiu-jítsu tampouco se resume a combinações de golpes: existem princípios subjacentes que são fundamentais para um melhor entendimento e aplicabilidade das técnicas, melhorando a nossa capacidade de raciocinar.

Rener Gracie é um dos instrutores mais famosos dessa técnica, desenvolvida, aperfeiçoada e disseminada por sua família há décadas. Em Os 32 Princípios, ele nos apresenta os ensinamentos fundamentais da chamada arte suave e explica como podem ser aplicados ao dia a dia de qualquer pessoa.

Destinado tanto a fãs e praticantes de jiu-jítsu quanto a quem não está familiarizado com as artes marciais, este livro – e seus 32 vídeos com demonstrações do próprio Rener para as aplicações físicas de cada princípio de defesa pessoal – ajudará você a ter mais controle e técnica para tomar decisões importantes em âmbito pessoal e profissional, a potencializar seu espírito empreendedor e a equilibrar seus relacionamentos em casa e no trabalho. Além da parceria com o premiado autor Paul Volponi, Os 32 Princípios também conta com depoimentos de mais de quarenta atletas campeões, treinadores de elite e pessoas que colheram os benefícios de aplicar os princípios atemporais do celebrado jiu-jítsu.

Leia mais no BLOG

11/10/2023

Supere qualquer obstáculo pensando e agindo como um lutador de artes marciais sem precisar colocar os pés no tatame

Conheça o livro do astro do jiu-jítsu, Rener Gracie

08/11/2023

Lançamentos de novembro

Confira os lançamentos do mês

Rener Gracie

Rener Gracie nasceu na família que criou o jiu-jítsu brasileiro e o UFC (Ultimate Fighting Championship). Sua jornada no jiu-jítsu come­çou antes mesmo que ele desse os primeiros passos, e aos 19 anos já conquis­tara a faixa preta. Em 2009, em parceria com o irmão, Ryron Gracie, rompeu com os mol­des tradicionais de instrução das artes marciais ao criar o primeiro centro on-line e interativo de aprendizado de jiu-jítsu brasileiro, que hoje tem mais de 350 mil alunos em 196 países. Com sede no sul da Califórnia, a Gracie University tem mais de duzentos centros certificados de treinamento pelo mundo. Rener também é fundador e presidente de várias empresas mul­timilionárias e criou várias marcas e produtos. Com a marca Quikflip Apparel, inventou um agasalho que vira mochila e mostrou sua ino­vação no programa de TV Shark Tank da ABC; com a marca Sleeper Hold, inventou o melhor travesseiro de viagem do mundo.

Paul Volponi

Paul Volponi é autor premiado e já publicou vinte livros, incluindo a biografia Phyllis George: Shattering the Ceiling e os romances The Final Four (na lista de leitura do Chanceler de Nova York), Top Prospect (parte do Clube do Livro da Scholastic) e Black and White (vendedor do International Literacy Association´s Children´s Book Award). Paul recebeu inúmeras honrarias da American Library Association.