Mais magro, mais musculoso, mais rápido, mais forte. É o que promete aos leitores Timothy Ferriss (autor de The 4-Hour Workweek) em 4 horas para o corpo, guia muito pouco convencional de bem-estar que reúne a sabedoria coletiva de centenas de atletas de elite, fisiculturistas e médicos, além dos resultados de inacreditáveis experiências feitas pelo próprio autor. Entre outras lições, Tim ensina como é possível perder nove quilos em 30 dias com a simplérrima Dieta Slow Carb, ganhar 15 quilos de músculos em 28 dias com apenas quatro horas de malhação e ter uma vida sexual bem mais excitante, triplicando a taxa de testosterona nos homens e levando mulheres a atingir orgasmos de 15 minutos de duração. Não é preciso ser abençoado com uma boa herança genética, nem desenvolver uma disciplina férrea. Tim explica com simplicidade como obter os melhores resultados a partir do mínimo esforço.

Soluções fáceis e eficientes para questões que afetam a maioria das pessoas, como o desejo de emagrecer, tornar o corpo mais musculoso, dormir melhor e ter uma ótima vida sexual.

Fartas ilustrações com a demonstração de manobras e dos exercícios propostos.

Tim Ferriss foi considerado “uma das pessoas mais inovadoras do mundo dos negócios em 2007” pela Fast Company. Seu blog está entre os 19 mais importantes da internet segundo a revista Inc.

Tim Ferriss

Empresário, podcaster, palestrante e escritor, Timothy Ferriss lançou em 2007 seu primeiro livro, Trabalhe 4 horas por semana, e alcançou o topo das listas do New York Times e do Wall Street Journal. Lançado em 2010 nos Estados Unidos e em 2012 no Brasil, 4 horas para o corpo também se tornou um best-seller, assim como Ferramentas dos titãs, lançado em 2017. O escritor é investidor-anjo e membro do conselho de algumas startups e de empresas como Facebook, X (antigo Twitter) e Evernote. Considerado um inovador no ramo dos negócios, seu podcast, The Tim Ferriss Show, já ultrapassou 800 milhões de downloads e foi selecionado como “Melhor do iTunes” por três anos consecutivos.

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