Em defesa da comida

Um manifesto

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Michael Pollan investiga também os motivos de a maioria dos alimentos da dieta ocidental ser comercializada com destaque de seus benefícios à saúde. Hoje os comestíveis anunciam “vitaminas”, “baixo teor de gordura” ou “enriquecimento” com ômega-3 ferro, magnésio, soja ou uma série de substâncias pretensamente saudáveis, que variam conforme campanhas de marketing fundamentadas em diretrizes econômicas e/ou governamentais. Em defesa da comida ressalta que esse deve ser o primeiro sinal de alerta. Afinal, quatro das dez principais causas de morte são doenças crônicas ligadas à alimentação: distúrbios coronarianos, diabetes, AVC e câncer.

Se nos falta comida de verdade – aquela que nossas avós reconheceriam como comida e que dispensava rótulos com as porcentagens de adição de substâncias benéficas, nutrientes, teor calórico ou índices de gorduras –, Michael Pollan mostra o que de fato aconteceu e desvirtuou a cadeia alimentar. Por isso ele indica o que fazer propondo hábitos simples e libertadores: Coma comida. Não muita. Principalmente vegetais.

Saúde e alimentos não-industrializados andam juntos. E apesar das verdadeiras ameaças ao bem-estar disponíveis nas prateleiras dos supermercados, podemos escapar das doenças crônicas resultantes dessa dieta realocando nossos hábitos e nosso apetite. Em defesa da comida aponta as escolhas que podem transformar nossa compreensão do que significa ser saudável, e levar ainda mais prazer às refeições.

informações técnicas

Tradução: Adalgisa Campos da Silva

Formato(s) de venda:

Páginas: 272
Formato: 14 x 21 cm
ISBN: 978-85-98078-33-5
Lançamento: 09/05/2008
Michael Pollan

Michael Pollan

Michael Pollan também foi editor-executivo da Harper’s Magazine. Seus textos foram compilados na antologia Best American Science Writing e em Best American Essays. Por O dilema do onívoro o autor ganhou prêmios importantes, como o California Book Award e o James Beard Award.

Outros livros

  • Como mudar sua mente
  • Cozinhar
  • Regras da comida
  • O dilema do onívoro
  • Sob efeito de plantas

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