teste5 dicas para viver um relacionamento saudável e duradouro 

Confira a lista completa de ensinamentos do psicoterapeuta David Richo para criar e manter relacionamentos positivos

Viver um relacionamento saudável pode ser um desafio. Repleto de dicas e ensinamentos, o clássico Como ser adulto nos relacionamentos apresenta ferramentas práticas que nos ensinam a lidar com o medo, a raiva e a culpa e a desenvolver autoestima para estabelecer um relacionamento saudável, com intimidade, limites e conexão. 

Confira a lista completa de dicas e aprenda a se relacionar de forma duradoura e madura: 

#1 Ame-se primeiro 

Aprenda a viver um relacionamento saudável

“Cuidar de nós mesmos durante um namoro significa não trair nossa própria natureza em uma tentativa desesperada de fazer com que alguém nos queira.”

#2 Atue ativamente na busca por um relacionamento mais saudável

Saiba como viver um relacionamento saudável

“É nossa responsabilidade dedicar a energia necessária para praticar e nos tornarmos habilidosos em ter bons relacionamentos.”

 #3 Seja honesto, sem medo

Dicas para viver um relacionamento saudável

“No ambiente seguro da intimidade, podemos admitir que a verdade surja sem medo, vergonha ou constrangimento.” 

 #4 Diga sim para a realidade

Como ser adulto nos relacionamentos, de David Richo

“Ter tranquilidade para encontrar coragem e enfrentar o que precisa ser mudado.” 

 #5 Entenda as diferentes etapas dos seus relacionamentos

Como ser adulto nos relacionamentos

“O objetivo dos relacionamentos não é aguentar (…) Quando aceitamos e trabalhamos no decorrer das mudanças, evoluímos em sincronia com o relacionamento.” 

Curtiu as dicas? Transforme a sua autoestima e aprenda a se relacionar de forma saudável e duradoura com os ensinamentos práticos de David Richo em Como ser adulto nos relacionamentos

testePAVORES DE FAZBEAR | Conheça os novos livros do universo de FNAF

Mergulhe no universo assustador de Five Nights at Freddy’s

PAVORES DE FAZBEAR

A trama aterrorizante de Five Nights at Freddy’s deu origem a videogames de sucesso, um filme recorde de bilheteria e livros best-sellers. Agora, os contos da nova série Pavores de Fazbear trazem novos personagens, alguns velhos conhecidos e pistas para desvendar os maiores mistérios da franquia. 

Os dois primeiros livros da série, Mergulho na escuridão e Caçador, chegaram ao Brasil em março de 2024 e já conquistaram os leitores brasileiros. E os fãs da franquia têm mais uma notícia para comemorar: em junho chegam às livrarias Hora de acordar e Chegue mais perto, os volumes 3 e 4 de Pavores de Fazbear

PAVORES DE FAZBEAR

HORA DE ACORDAR

No terceiro livro, Delilah está sempre cansada e atrasada. Ao comprar uma boneca que também serve de despertador, sente que encontrou a solução para seus problemas. Porém, quando o alarme toca à 1h35, sua vida se transforma em um pesadelo. 

Abandonado pela namorada, Stanley tem uma única distração: conversar com uma bonequinha de brinquedo que apareceu misteriosamente em sua mesa no trabalho e que implora para que ele a leve para casa. O jovem se recusa, mas logo começa a sentir dores estranhas, que parecem só piorar. 

Devon morre de inveja do novo aluno, que mal chegou à escola e já atraiu todas as atenções. Frustrado, ele decide pregar uma peça no colega em uma filial abandonada da Pizzaria Freddy Fazbear’s, mas as consequências são perturbadoras.

PAVORES DE FAZBEAR

CHEGUE MAIS PERTO

Pete tem certeza de que foi amaldiçoado. Ao tentar pregar uma peça no irmão, o garoto acabou ouvindo a estranha canção do pirata Foxy. Desde então, sofreu uma série de acidentes que por pouco não custaram sua vida. Mas ele não vai conseguir escapar para sempre…

Kasey está sendo perseguida. Tentando sobreviver após ser expulsa de casa, a garota roubou uma carteira e, sem querer, um estranho par de óculos. Sempre que os coloca, Kasey fica tonta e vê uma bailarina robótica dançando em sua direção. E a boneca parece chegar cada vez mais perto…

Samantha sente a presença de um fantasma. Um ano atrás, assassinaram sua irmã na Pizzaria Freddy Fazbear’s. Quando eventos inexplicáveis começam a acontecer, a menina percebe que a irmã morta está tentando se comunicar com ela e revelar algo terrível…

PAVORES DE FAZBEAR

No epílogo de cada volume da série, uma nova parte da aterrorizante história “Aparição de Sutura” é revelada — na trama, um investigador busca respostas para uma série de eventos inexplicáveis. 

Hora de acordar e Chegue mais perto, traduzidos por Jana Bianchi, chegam às livrarias brasileiras em 10 de junho, e você já pode garantir o seu exemplar em pré-venda.

PAVORES DE FAZBEAR

testeDia Mundial do Livro: o que os livros significam para você?

Criado em 1995, o Dia Mundial do Livro surgiu para homenagear três grandes autores: Miguel de Cervantes, Inca Garcilaso de la Vega e William Shakespeare. Mas hoje se tornou um dia para celebrar aquilo que mais amamos. 

A leitura proporciona diversas possibilidades, como conhecer novos universos, se apaixonar por personagens e narrativas, ter uma companhia mesmo quando se está só, exercitar a empatia e o poder de se descobrir em cada entrelinha. 

Afinal, como lemos em Bem-vindos à Livraria Hyunam-dong, os “livros que li me levaram a fazer as escolhas que fiz ao longo da vida. Eu não me lembro de todos os livros que li, mas mesmo assim esses livros continuam me influenciando”.

É uma data que não poderia passar em branco para nós. Por isso, neste Dia Mundial do Livro, convidamos a equipe da Intrínseca a compartilhar um pouco do que os livros significam para cada um e do poder da leitura na construção do seu “eu”. 

Pedro Staite, Editoria Trade

“Os livros são uma companhia constante. Com essa rotina curiosa de viver de livros — em que no espaço de algumas horas no trabalho a gente esbarra numa cena hot, chora numa passagem comovente e estrutura belas receitas de frango —, eles estão sempre por perto, o que é um privilégio raro. São também uma chave para uma realidade mais gostosa e viva, com muito mais significado. E, por último, são o sonífero mais divertido que existe: o que eu já li de livro caindo no sono não é brincadeira.”

Luana Severiano, Comunicação

“Eles são uma das ferramentas escolhidas pelo universo para me mandar respostas, fornecer acolhimento e proporcionar viagens que ainda não fiz.”

Suelen Lopes, Editoria Jovem

“Os livros entraram na minha vida pela escola. De pouco em pouco, fui percebendo que ler era imaginar, sentir e também descobrir outras vidas — às vezes melhores, às vezes mais dolorosas, às vezes só diferentes da nossa. Os livros me levaram longe, me fizeram cruzar o mundo antes mesmo de eu colocar os pés em um avião. E, tantos anos depois, cada virar de página ainda é uma oportunidade de recomeçar.”

Giulia Oliva, Marketing

“Nos livros eu encontro uma fuga da realidade descobrindo novas versões de mim. Seja com uma senhora aprendendo a viver com novos amigos ou até mesmo com vampiros, heróis do Olimpo, anjos caídos e cartas para amores antigos. Com eles pude viajar por inúmeros universos, me apaixonar infinitas vezes e desbravar novas aventuras. Eles me acompanham em cada fase da minha vida e me ajudam a escrever a minha própria história.”

Heduardo Carvalho, Editorial

“Livro foi escape. A época em que comecei a me aproximar tão fervorosamente da literatura foi bem quando eu estava sofrendo mais homofobia na escola. Me isolar no recreio, ou em casa mesmo, e ter minha mente tirada do que eu enfrentava no dia a dia foi o que me ajudou a sobreviver ao que me apavorava. Felizmente, hoje a literatura tomou outro lugar — o de expansão. A bicha que se assumiu e sobreviveu encontra nos livros a expansão da sua identidade, exatamente aquela que ela tentava esconder quando começou a ler.”

E para você, o que os livros significam?

testeTom Lake: novo livro da autora de A casa holandesa chega às livrarias em junho

Ann Patchett retorna às livrarias com Tom Lake, história emocionante sobre relações familiares e amadurecimento

Autora de A casa holandesa, Ann Patchett está de volta com seu novo livro: Tom Lake. Uma narrativa emocionante sobre família, amores e amadurecimento, que nos leva a reflexões como: que tipo de vida os nossos pais levavam antes de nascermos? De que forma somos moldados por nossas relações familiares e pelos amores que deixamos para trás?

Na primavera de 2020, enquanto a pandemia assola o mundo, as três filhas de Lara se veem obrigadas a voltar para o pomar da família no norte de Michigan. Afastadas da própria rotina, Emily, Maisie e Nell dedicam seus dias à colheita de cerejas, principal negócio de seus pais. Nesse meio-tempo, elas imploram à mãe que lhes conte a história de Peter Duke, um ator famoso com quem ela dividiu o palco na juventude e surpreendentemente viveu um romance de verão em uma companhia de teatro chamada Tom Lake. 

À medida que o fascinante relato se desenrola, Lara pensa em suas escolhas e nos caminhos que a levaram até ali. Ao mesmo tempo, as filhas analisam as próprias vidas e o relacionamento com a mãe.

Ann Patchett recebeu vários prêmios e foi finalista do Pulitzer com A casa holandesa, publicado pela Intrínseca em 2020. Em seu novo livro, a autora apresenta uma reflexão sobre o amor juvenil, o amor conjugal e a vida que nossos pais tiveram antes de nossa existência. Uma trama rica e brilhante, contada com profunda inteligência e sutileza emocional. 

Traduzido por Camila von Holdefer, Tom Lake chega às livrarias em 3 de junho e você já pode garantir o seu exemplar em pré-venda.

testeSorteio Twitter – Dia do Amigo [Encerrado]

Alerta de livros incríveis para complementar sua estante!
Confira o sorteio da semana com amizades literárias incríveis!

Serão 3 vencedores que poderão escolher 1 livro da seleção. Para participar, é só preencher o formulário!

ATENÇÃO:

– Caso a mesma pessoa se inscreva mais de uma vez no sorteio da mesma rede ela será desclassificada.

– Você pode se inscrever no sorteio do Facebook e Instagram também, é só seguir as regras.

– Ao terminar de preencher o formulário aparece a mensagem “Seu formulário foi enviado com sucesso”. Espere a página carregar até o final para confirmar a inscrição.

– Se você já ganhou um sorteio da Intrínseca nos últimos 7 dias no Instagram, você não poderá participar deste sorteio.

– O resultado será anunciado no dia 24/04, quarta-feira, em nossos perfis nas redes sociais. Boa sorte!

testeSorteio Instagram – Dia do Amigo [Encerrado]

Alerta de livros incríveis para complementar sua estante!
Confira o sorteio da semana com amizades literárias incríveis!

Serão 3 vencedores que poderão escolher 1 livro da seleção. Para participar, é só preencher o formulário!

ATENÇÃO:

– Caso a mesma pessoa se inscreva mais de uma vez no sorteio da mesma rede ela será desclassificada.

– Você pode se inscrever no sorteio do Facebook e Twitter também, é só seguir as regras.

– Ao terminar de preencher o formulário aparece a mensagem “Seu formulário foi enviado com sucesso”. Espere a página carregar até o final para confirmar a inscrição.

– Se você já ganhou um sorteio da Intrínseca nos últimos 7 dias no Instagram, você não poderá participar deste sorteio.

– O resultado será anunciado no dia 24/04, quarta-feira, em nossos perfis nas redes sociais. Boa sorte!

testeSorteio Facebook – Dia do Amigo [Encerrado]

Alerta de livros incríveis para complementar sua estante!
Confira o sorteio da semana com amizades literárias incríveis!

Serão 3 vencedores que poderão escolher 1 livro da seleção. Para participar, é só preencher o formulário!

ATENÇÃO:

– Caso a mesma pessoa se inscreva mais de uma vez no sorteio da mesma rede ela será desclassificada.

– Você pode se inscrever no sorteio do Instagram e Twitter também, é só seguir as regras.

– Ao terminar de preencher o formulário aparece a mensagem “Seu formulário foi enviado com sucesso”. Espere a página carregar até o final para confirmar a inscrição.

– Se você já ganhou um sorteio da Intrínseca nos últimos 7 dias no Instagram, você não poderá participar deste sorteio.

– O resultado será anunciado no dia 24/04, quarta-feira, em nossos perfis nas redes sociais. Boa sorte!

testeLIVRO SOBRE RELACIONAMENTOS | Romance de estreia de Holly Gramazio traz um olhar divertido sobre as escolhas que determinam nossa vida

Conheça Os maridos, um livro sobre relacionamento

livro sobre relacionamentos

Se você gosta de livro sobre relacionamentos, narrativas cômicas, filmes como Brilho Eterno de Uma Mente sem Lembranças e De Repente 30, e o livro A troca, da Beth O’Leary, vai gostar do novo lançamento: Os maridos

Ao voltar tarde da despedida de solteira da melhor amiga, Lauren é recebida por seu marido, Michael. Só tem um problema: ela não é casada e não sabe quem é esse homem. Mas, de acordo com seus documentos, fotos no celular, família e amigos, eles estão juntos há anos.

Enquanto ela tenta entender o que está acontecendo, Michael vai até o sótão trocar uma lâmpada e desaparece. Em seu lugar, surge um novo homem, que ela também não conhece e que também afirma ser seu marido. Além disso, aspectos importantes de sua vida também mudaram: ela tem um novo emprego, seu apartamento foi decorado e todos à sua volta têm lembranças de uma vida que ela nunca viveu.

Ela decide pedir para o marido subir no sótão novamente e o impossível acontece mais uma vez: outro homem surge, e uma nova vida se constrói em torno dela.

Ao perceber que o sótão está lhe oferecendo um estoque infinito de maridos, Lauren embarca numa busca incessante pelo parceiro ideal. Alto demais? Próximo. Baixo demais? Próximo. Bigode estranho? Próximo. Rabugento? Próximo. Não corta os pelos do nariz? Definitivamente, próximo.

Mas, depois de tantos maridos, ela começa a se questionar: quando trocar de vida é tão fácil quanto trocar uma lâmpada, como saber que você encontrou o caminho certo? Então, quando se deve parar de procurar pelo melhor e apenas viver de verdade?

Com capa original ilustrada por Ing Lee e traduzido por Mariana Moura, Os maridos chega às livrarias em 10 de junho e já está em pré-venda!

livro sobre relacionamentos

testeDia do Beijo: Relembre os beijos mais esperados da ficção

Acredita-se que o Dia do Beijo tenha surgido no século XIX, mais especificamente no dia 13 de abril de 1882, a partir de nada mais, nada menos do que: uma competição.

Mas calma aí, fica melhor… De acordo com a lenda, a competição foi criada por um padre! Tudo isso por causa de algumas fofocas sobre um homem chamado Porchelo, que andava beijando todas as mulheres de seu pequeno vilarejo na Itália.

O padre, cansado de ouvir sobre o tão desejado Porchelo, resolveu presentear aquelas que nunca o tinham beijado com uma premiação, que seria entregue na própria igreja. E adivinha só? Simplesmente ninguém apareceu! 

Se a história é verdadeira ou não, nunca saberemos… Mas a data ficou marcada para sempre como o Dia do Beijo e até hoje é comemorada! 

E nós, leitores ávidos de todos os romances fofinhos (e os que não são fofinhos também rs), estamos sempre esperando pelo fatídico momento em que os nossos personagens favoritos vão finalmente dar o primeiro beijo, não é?

Não tem como negar que nosso coração acelera e muitas expectativas, fanfics e memórias literárias incríveis são criadas a partir do beijo entre dois personagens!

Então, para comemorar o Dia do Beijo da melhor forma, vem relembrar com a gente os trechos dos beijos mais marcantes de alguns dos nossos casais favoritos da ficção! 

Lara Jean e Peter Kavinski

Para todos os garotos que já amei, de Jenny Han, traduzido por Regiane Winarski

“Eu inclino a cabeça e encosto os lábios nos dele. Peter parece surpreso, mas logo corresponde o beijo com seus lábios macios, e no começo fico nervosa, mas ele apoia a mão na minha nuca e acaricia meu cabelo de um jeito tranquilizador, e de repente não estou mais tão nervosa. Que bom que estou sentada, porque meus joelhos ficam bambos.”

Simon e Bram

Com amor, Simon, de Becky Albertalli, traduzido por Regiane Winarski

“A chuva forma uma espécie de cortina, o que acaba sendo uma coisa boa. Porque, de repente, me inclino por cima do câmbio, coloco as mãos nos ombros dele e tento continuar respirando. Só consigo ver os lábios de Bram. Que se abrem delicadamente assim que me inclino para beijá-lo.”

Bella Swan e Edward Cullen

Crepúsculo, de Stephenie Meyer, traduzido por Ryta Vinagre

“— Não — continuou ele —, estava pensando que há uma coisa que quero experimentar. – E ele pegou meu rosto nas mãos de novo.

Eu não conseguia respirar.

Ele hesitou — não do jeito normal, do jeito humano. 

Não como um homem pode hesitar antes de beijar uma mulher, para avaliar sua reação, para ver como seria recebido. Talvez ele hesitasse para prolongar o momento, esse momento ideal da expectativa, às vezes melhor do que o próprio beijo. 

Edward hesitou para se testar, para ver se era seguro, para se certificar de que ainda tinha controle de suas necessidades. 

E depois seus lábios frios e marmóreos encostaram com muita delicadeza nos meus. 

Nenhum de nós estava preparado para minha reação.”

Coley e Sonya

Girls Like Girls: uma história de amor entre garotas, de Hayley Kiyoko, traduzido por Helen Pandolfi

“Dessa vez eu a beijo, segurando seu rosto com cuidado, acariciando seu queixo com o polegar, como se pudesse apagar a lembrança do toque de Trenton naquele momento horrível. Os dedos dela percorrem os cortes delicados em minhas mãos e meu rosto, colocando meu cabelo atrás da minha orelha antes de afagá-los com um toque leve.”

Nick e Emilie

Mil vezes amor, de Lynn Painter, traduzido por Alessandra Esteche

“— Você só me ama por mais sete minutos.

Coloquei minhas mãos em sua mandíbula, e ele abaixou o rosto. 

— Então vamos aproveitar – sussurrei.

Nick não sabia que no dia seguinte nada daquilo teria acontecido, mas me beijou como se só tivéssemos sete minutos até que o mundo acabasse.”

Tiffy e Leon

“Teto para dois”, de Beth O’Leary, traduzido por Carolina Selvatici

“Então, por fim, beijo Leon.

Quando beijei a bochecha dele, tinha planejado fazer com que nosso primeiro beijo fosse suave e lento, o tipo de beijo que sentimos até nos dedos do pé, mas, quando finalmente chego a esse ponto, fica claro que houve espera e tensão sexual demais para isso. Então acaba sendo um beijo de verdade, do tipo que costuma acontecer quando estamos tropeçando para chegar na cama. Com isso, não fico surpresa ao descobrir, quando paramos para respirar, que estou no colo dele, o cabelo pendendo dos dois lados do corpo, a saia longa puxada para as coxas, as mãos dele em minhas costas, puxando-me para o mais perto possível.”

Hannah e Fox

“Fisgados pelo amor”, de Tessa Bailey, traduzido por Isadora Prospero

“Ele sussurrou o nome dela antes que Hannah se equilibrasse na ponta dos pés, juntando a boca na dele, bem ali na entrada da sala. A garota imediatamente foi arrebatada pela avidez dos lábios de Fox, e um momento depois ele a girou, pressionando as costas dela contra a parte interna da entrada em arco, abrindo a boca e unindo sua língua à dela com um ruído engasgado.”

E aí, qual desses beijos foi o mais esperado por você?

testeSorteio Tik Tok – Intrin & What if [Encerrado]

Sorteio especial para fãs de “Melhor do que nos filmes”!

Em comemoração ao aniversário de 1 ano do lançamento do livro da Lynn Painter no Brasil, a Intrínseca e a @whatifloja se juntaram para sortear 1 kit com:

– Uma camiseta Liz e Wes

– Um exemplar dos livros: “Melhor do que nos filmes” e “Mil vezes amor”.

Para participar, basta seguir no Tik tok o perfil da @intrinseca e @whatifloja, marcar um amigo nos comentários e preencher o formulário.

O resultado será anunciado no dia 16 de abril, terça-feira. Boa sorte!

ATENÇÃO:

– Caso a mesma pessoa se inscreva mais de uma vez no sorteio da mesma rede ela será desclassificada.

– Você pode se inscrever no sorteio do Instagram e Twitter também, é só seguir as regras.

– O vencedor precisa morar em território brasileiro.

– Trocas somente por defeito na peça, atenção na escolha do tamanho e confira a tabela de medidas!

– Ao terminar de preencher o formulário aparece a mensagem “Seu formulário foi enviado com sucesso”. Espere a página carregar até o final para confirmar a inscrição.

– O resultado será anunciado no dia 16/04, terça-feira, em nossos perfis nas redes sociais. Boa sorte!