Confira a lista completa de ensinamentos do psicoterapeuta David Richo para criar e manter relacionamentos positivos

Viver um relacionamento saudável pode ser um desafio. Repleto de dicas e ensinamentos, o clássico Como ser adulto nos relacionamentos apresenta ferramentas práticas que nos ensinam a lidar com o medo, a raiva e a culpa e a desenvolver autoestima para estabelecer um relacionamento saudável, com intimidade, limites e conexão. 

Confira a lista completa de dicas e aprenda a se relacionar de forma duradoura e madura: 

#1 Ame-se primeiro 

“Cuidar de nós mesmos durante um namoro significa não trair nossa própria natureza em uma tentativa desesperada de fazer com que alguém nos queira.”

#2 Atue ativamente na busca por um relacionamento mais saudável

“É nossa responsabilidade dedicar a energia necessária para praticar e nos tornarmos habilidosos em ter bons relacionamentos.”

 #3 Seja honesto, sem medo

“No ambiente seguro da intimidade, podemos admitir que a verdade surja sem medo, vergonha ou constrangimento.” 

 #4 Diga sim para a realidade

“Ter tranquilidade para encontrar coragem e enfrentar o que precisa ser mudado.” 

 #5 Entenda as diferentes etapas dos seus relacionamentos

“O objetivo dos relacionamentos não é aguentar (…) Quando aceitamos e trabalhamos no decorrer das mudanças, evoluímos em sincronia com o relacionamento.” 

Curtiu as dicas? Transforme a sua autoestima e aprenda a se relacionar de forma saudável e duradoura com os ensinamentos práticos de David Richo em Como ser adulto nos relacionamentos.