Confira a lista completa de ensinamentos do psicoterapeuta David Richo para criar e manter relacionamentos positivos
Viver um relacionamento saudável pode ser um desafio. Repleto de dicas e ensinamentos, o clássico Como ser adulto nos relacionamentos apresenta ferramentas práticas que nos ensinam a lidar com o medo, a raiva e a culpa e a desenvolver autoestima para estabelecer um relacionamento saudável, com intimidade, limites e conexão.
Confira a lista completa de dicas e aprenda a se relacionar de forma duradoura e madura:
#1 Ame-se primeiro
“Cuidar de nós mesmos durante um namoro significa não trair nossa própria natureza em uma tentativa desesperada de fazer com que alguém nos queira.”
#2 Atue ativamente na busca por um relacionamento mais saudável
“É nossa responsabilidade dedicar a energia necessária para praticar e nos tornarmos habilidosos em ter bons relacionamentos.”
#3 Seja honesto, sem medo
“No ambiente seguro da intimidade, podemos admitir que a verdade surja sem medo, vergonha ou constrangimento.”
#4 Diga sim para a realidade
“Ter tranquilidade para encontrar coragem e enfrentar o que precisa ser mudado.”
#5 Entenda as diferentes etapas dos seus relacionamentos
“O objetivo dos relacionamentos não é aguentar (…) Quando aceitamos e trabalhamos no decorrer das mudanças, evoluímos em sincronia com o relacionamento.”
Curtiu as dicas? Transforme a sua autoestima e aprenda a se relacionar de forma saudável e duradoura com os ensinamentos práticos de David Richo em Como ser adulto nos relacionamentos.
