Sem drama, um guia prático sobre famílias disfuncionais

Toda família tem um passado. Para algumas pessoas, a família de origem é um porto seguro. Para outras, é sinônimo de sofrimento e conflito. Então, como encontrar maneiras saudáveis para lidar com famílias disfuncionais?

“Família é família”, “Você não pode se afastar, ela é sua mãe”, “Vocês são irmãos, não podem brigar”: com certeza se você já ouviu essas frases passa por relações familiares disfuncionais. As pessoas presentes em nosso lar quando crianças são nossos principais professores por muitos anos. Mas o que fazer quando começamos a desenvolver pontos de vista, hábitos ou mesmo um estilo de vida que diverge dos familiares? Por que é tão difícil encontrar caminhos para tornar a relação um pouco mais saudável?

A verdade é que as relações familiares impactam nossas vidas, moldam nossos relacionamentos e nos acompanham ao longo de toda a vida. Por isso, a terapeuta Nedra Tawwab defende e aconselha em seu livro, Sem drama, que sejamos capazes de identificar os padrões disfuncionais para então escolhermos o melhor caminho para quebrar esse ciclo e seguirmos adiante.

Se você cresceu em uma família disfuncional, provavelmente achava que era normal:

– Perdoar e esquecer (mesmo sem mudança de comportamento) 

– Agir como se nada tivesse acontecido

– Negar que um problema existe 

– Guardar segredos que não deviam existir

– Fingir estar bem 

Dividido em três partes — o que é disfunção, como quebrar esse ciclo, e como detectar problemas nos diferentes tipos de relações familiares —, o livro é uma espécie de guia prático e nos oferece um plano de ação para compreender e superar os mais diversos tipos de dificuldades e limitações nas relações familiares. 

Com uma linguagem clara e acessível, e utilizando listas, exercícios diários, dicas e exemplos reais, Sem drama nos ajuda a entender como a criação que recebemos afeta nossos outros relacionamentos e como podemos nos tornar um agente de mudanças de nossa própria vida.

Utilizando o que aprendeu com seus pacientes, Nedra Tawwab, terapeuta especializada em relações familiares,  nos ensina que, por mais que não seja possível mudar o comportamento dos outros, há muitas maneiras de assumir o controle da própria vida – e que isso é menos difícil do que parece.

Traduzido por Helen Pandolfi, o livro chega às livrarias em 03 de maio e já está em pré-venda.